Toutes nos formations et académies > Efficacité professionnelle et développement personnel > Développer son efficacité professionnelle > Mémoire efficace
Objectifs
• Analyser ses propres capacités de mémorisation• Acquérir méthodes et outils afin de développer une mémoire fiable
Public
Tout publicProgramme
1- Approche générale du processus de mémorisation
• Relation entre le fonctionnement de la mémoire et la structure du cerveau :
- Les spécificités des différents modes de fonctionnement cérébral
• Les obstacles à la mémorisation :
- Structures mentales de fermeture
- Traitement défectueux de l'information
- Absence de stratégie de mémorisation
- Stress
2- Bilan individuel de ses capacités
• Croyances vis-à-vis de sa propre mémoire
• Réflexion sur ses habitudes de mémorisation
3- Une stratégie de mémorisation : le système A.T.R
• Accueil de l'information
• Transfert de l' information
• Réactivation
4- Le traitement de l'information à long terme
• Réutiliser ses acquis
• Organiser et structurer l'information captée et mémorisée
