Toutes nos formations et académies > Management & Transformation > Gestion des conflits et du stress > Manager, renforcez votre résistance à la pression
Objectifs
• Décrypter ses propres réactions face à la pression et au stress• Adopter son style de management en fonction de la situation
• Faire preuve de sang-froid afin de minimiser le stress et faire face aux tensions professionnelles
Public
Cadres tous secteursProgramme
1- Rappels sur les composantes du stress en situation professionnelle
• Définition, causes et conséquences
• Identifier sa capacité de résistance à la pression
• Les effets du stress sur le comportement du manager
2- Les différentes pressions qui s'exercent sur le manager
• Analyse des sources de pression, ascendantes et descendantes
• L'organisation du travail, un facteur de stress
• L'environnement économique, social ou organisationnel
• Le stress personnel
3- Choisir des méthodes adaptées à la situation
• Etablir un diagnostic de ce qui doit être fait
• Explorer les différentes stratégies pour faire face à la pression
• Déterminer la ligne de conduite à adopter
• Reconnaître les domaines où un soutien est nécessaire
• Mettre en œuvre un plan d'action
4- Gérer ses émotions
• Dépasser son anxiété et reprendre son calme
• Maintenir sa motivation
• Savoir communiquer
• Utiliser de meilleures pratiques sous la pression
